补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

南京彩票 www.555435.com-查询吹吹七星彩论坛| www.697789.com-七星彩在线幸运选号| www.55256.com-北京时时彩开奖软件| www.503425.com-有没有玩彩票的| www.629237.com-新浪爱彩是正规的吗| www.730913.com-易彩全民快3| www.813002.com-买彩票前后图片| www.dr1.com-湖北省福利快三| www.344700.cc-快三下期-| www.345218.com-澳客体彩软件| www.541896.com-足彩雪缘园-| www.666611.com-彩票培训师证好考吗| www.811107.com-91彩站竞彩之家| www.936450.com-澳门手机娱乐彩票网| www.yl63.com-大发快三开奖规则| www.461730.com-福彩95区小图| www.650512.com-云南彩编-| www.780403.com-足彩预测500| www.530190.com-彩头是什么意思| www.699509.com-彩票稳赢计划| www.8459.cm-星程彩票-| www.590498.com-海南七星彩投注系统| www.763886.com-全民足彩彩票苹果版| 彩乐乐www.cll168.com| www.2378.me-下载七彩阳光第三套| www.365630.com-彩铅临摹名画| www.649.pw-彩华出众专家专栏| www.191675.com-人人中彩票手机安装| www.983345.com-乐彩客下载-| www.426740.com-排列三牛彩藏机图| www.777044.com-彩宝宝手机版| www.884743.com-亿彩堂app苹果| www.954469.com-牛蛙彩准四不像| 500彩票www.50064c.com| www.913830.com-彩客彩票苹果手机版| www.976287.com-查询彩票双色球开奖| www.cp6355.com-体彩app-| www.302547.com-福彩三d谜语| www.1456.cn-海洋彩铅画-| www.821224.com-彩票中大奖去哪领奖| www.969456.com-彩票计划首页| www.fx17.com-追回了黑彩的钱| www.186048.com-十分钟彩-| www.4927.com-下载盛元彩票| www.36331.com-福彩3d今天什么号| www.010400.com-赢多彩票-| www.119994.com-广西一定牛快三| www.079.tv-7星彩机选-| www.174342.com-我全国彩票开奖查询| www.331820.com-大发快三公式算法| www.9539.win-云彩票app-| www.571552.com-江苏快三冷号查询| www.6234.cc-快三猜大小的玩法| www.400575.com-福彩中奖规则表图片| www.828397.com-665彩票网-| www.974931.com-彩票查询有没有中奖| www.pj82.cc-玩什么彩票最赚钱| www.609529.com-深圳沙井体彩店转让| www.711963.com-为了彩礼分手| www.824022.com-买彩票有发财的吗| www.964420.com-新宝彩票app下载| www.kt94.com-上海体彩app| www.146.bid-彩虹歌词是什么意思| www.ds84.com-彩票电视走势图软件| www.087023.com-乐福彩票网址| www.4329.pw-华夏彩要是什么| www.58223.com-精彩音乐汇歌曲| www.135569.com-彩票cp12专业版| www.220825.com-彩神计划破解| www.024.top-下载世界彩票| www.6945.vip-七彩虹网驰1660| www.53466.cc-香港八卦幺机彩| www.20435.cc-36o竟彩比分直播| www.95617.com-足彩妖刀新浪博客| www.026218.com-体彩排列三中奖条件| www.h39.club-七星彩在哪兑奖| www.sf10.com-快三开奖遗漏号| www.602492.com-中国福秒彩票开奖| www.947599.com-于海彩票案真相| www.9268.org-彩票分析师考试科目| www.027007.com-正规的彩票合买系统| www.328122.com-南方双彩票-| www.571619.com-重庆时时彩百科| www.cp2206.com-福彩快三技巧方法| www.938723.com-亿彩彩票app登录| 大赢家彩票www.5086r.com| www.fq82.com-1分彩技巧-| www.e42.in-马来分分彩计划软件| www.50hv.com-彩票开彩时间| www.7091.vip-临沂七彩教育集团| www.41345.com-01彩票被坑-| www.980845.com-金彩网彩票可信不| www.34266.cc-上海体彩网11选5| www.bt90.com-时时彩开奖助手下载| www.96hz.cc-竞彩足足球比分直播| www.795350.com-福彩3d怎么领奖| www.p03.com-微彩票网站-| www.876803.com-体彩怎么买-| www.982160.com-江西福彩助手合法么| www.ob54.com-竞彩足球数据| www.002393.com-博彩漏洞反水| www.42ix.com-苹果手机原彩是什么| www.41qe.com-七星彩加注什么意思| www.32571.cc-国家新政策彩礼| www.51596.com-时时彩k线图手机版| www.87597.com-七彩球游戏-| www.034410.com-nba篮彩推荐微博| www.77qh.com-网易福粉快三| www.13677.cc-足球混合竞彩| www.8999.vip-马来分分彩官网| www.297115.com-中信福彩是真的假的| www.kz57.com-体彩50元顶呱刮| www.45411.com-彩票平台合买找代理| www.339447.com-东方卫视彩票疑云下| www.444402.com-彩31平台可靠吗| www.595705.com-官方领奖彩票app| www.676071.com-彩票3b-| www.886238.com-彩客比分直墦电脑版| www.956024.com-福彩近十期开奖号| 中国福利彩票www.08588n.com| www.7816.cc-足彩博冷技巧| www.306517.com-d9彩-| www.511877.com-福星福彩推荐号| www.605501.com-褔彩3d今天太| www.656565.com-北京福彩一等奖中奖| www.20yp.com-三晋福彩网官网| www.351366.com-网冠彩是真的| www.86442.com-买彩票中50万| www.235861.com-网易快三是骗局揭秘| www.409660.com-玩赚彩票1.80| www.610378.com-辽宁彩票12彩| www.716522.com-网络彩票赌博下场| www.5891.wang-福彩发号中心| www.912115.com-七乐彩三十选七荐号| www.xs76.com-彩票怎么才能中奖| www.365607.cc-彩铅名画女生喜欢的| www.155340.com-足彩7串4-| www.619566.com-怎么投诉彩票网站| www.736972.com-彩票120期开结果| www.812679.com-福彩3d的研究思路| www.954597.com-彩票77官网-| 华人彩票www.040438.com| www.jf24.com-下载手机买彩票软件| www.7781.pw-酷彩网时时彩平台| www.521136.com-网络彩票投诉电话| www.806770.com-七星彩大彩网走势| www.940040.com-彩票开奖4加1| www.53tr.com-大富彩票注册| www.881562.com-柬埔寨波贝博彩公司| www.506319.com-东莞体彩网点| www.957405.com-彩客网北单比分直播| www.5859.in-彩票黑客预测| www.020453.com-彩38官方网站| www.496804.com-对刷彩票骗局| www.8231.org-老版258竞彩网| www.669228.com-体彩排列三谜语总汇| www.806863.com-香港热门平台彩票| www.121507.com-百合网上的彩票托| www.026948.com-购彩堂app邀请码| www.954457.com-谦喜彩票app| 丰彩娱乐www.fcyl2.com| www.006548.com-福利彩票奖金二等奖| www.064577.com-那个彩票稳-| www.023481.com-福彩5d是什么|