怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

南京彩票 www.85516.cc-爱博网络彩票| www.108530.com-最新彩票软件| www.190093.com-快三基本走势图| www.259323.com-青海福彩怎么注册| www.328043.com-彩吧论坛首页正版| www.393828.com-体彩刮刮乐兑奖问题| www.606225.com-江苏体彩1选5| www.673619.com-古建亭子彩绘| www.758021.com-彩票网上刷流水赚钱| www.897319.com-网络彩票报警有用吗| www.967024.com-广西福彩手机官网| 聚彩网www.290282.com| www.kh66.com-福彩p62走势图| www.g47.club-新浪体育彩票手机版| www.42hs.com-足球竞彩专家分析| www.603.cm-福利彩票十五选五| www.4717.vip-银行买彩票-| www.00499.com-福彩网开奖号码| www.85968.com-市体彩中心能兑多少| www.042964.com-彩票广告贴怎么弄| www.137143.com-七彩鲜花店-| www.215907.com-狗力七星彩奖表| www.357517.com-不记名彩票-| www.451600.com-乐彩走势图3d| www.545131.com-爱乐透彩票手机版| www.672353.com-手机彩宝网走势图| www.752375.com-网易彩票如何提现| www.841342.com-彩妆蛋怎么洗| www.915608.com-彩票挂机是骗局吗| www.971255.com-福彩赛车是真的假的| www.cc82.com-彩票开奖快3| www.tu29.com-彩一票彩票开奖结果| www.05tr.com-彩票开奖几点| www.77wh.com-快发彩票是什么意思| www.1665.vip-彩票三十六选七| www.02019.com-新版彩神v8-| www.55772.cc-七乐彩复式机选| www.99613.com-天下彩票开奖中心| www.065975.com-幸运彩票送彩金| www.131456.com-山西结婚彩礼多少钱| www.206914.com-彩票在线投注| www.278308.com-体彩巨奖-| www.414243.com-彩票开奖号能算| www.516408.com-快乐三分彩怎么玩法| www.585409.com-阿理彩票是什么网址| www.657757.com-体育彩开奖结果今天| www.822993.com-老凤凰彩票登录平台| www.892978.com-快三三不同号通选| www.960162.com-布衣图库好彩网| 福彩www.16878w.com| www.ep14.com-六开彩现场直播| www.vs95.com-江苏e球彩四场奖金| www.09ou.com-体彩直播聊天室泉州| www.77gr.com-快三开豹子前兆| www.1398.vip-软件彩票app| www.04726.com-足球彩票交流微信群| www.47609.com-天尊好彩妹cp| www.89785.com-竞彩销量大降| www.046747.com-天天中彩票安卓版| www.155867.com-足彩比分4串1规则| www.239400.cc-快三输钱了怎么回血| www.312181.com-胜负彩app-| www.377377.cc-福利彩票门口对联| www.517002.com-中彩网彩票怎么样| www.582813.com-万达彩票app| www.653885.com-500竞彩比分网| www.747429.com-购彩网7798-| www.811793.com-七乐彩五拖四多少钱| www.874665.com-大同彩票app下载| www.969209.com-福彩3d复试中奖表| www.cp7938.com-快三上跨定下期跨度| www.mi67.com-55彩票app下载| www.u66.me-现金彩票平台怎么样| www.45ss.com-周口市体彩管理站| www.558.com-5亿彩票可靠吗| www.3889.in-彩票图纸3d-| www.8928.cc-彩天下apk-| www.63763.cc-竞彩飞龙在天推单| www.020020.com-玩彩网彩票-| www.085123.com-福彩三地振幅图| www.140559.com-体彩一等奖领奖流程| www.212537.com-体育彩票加盟| www.278592.com-吉首市快三秒| www.394758.com-彩虹正版代挂网源码| www.510155.com-无线幻彩控制器| www.576340.com-中彩网3b开奖号码| www.639887.com-东方亮彩曹云哪里人| www.739183.com-快三怎么猜和值大小| www.804447.com-重庆时时彩五星二码| www.872629.com-山东体彩十一夺金| www.961223.cc-江苏快三官网计划| 大赢家彩票网www.54400s.com| www.cq24.com-网上买彩票犯法吗| www.sg27.com-时时彩压豹子的规律| www.12og.com-福彩票单式中奖| www.74lr.com-彩字的含义祥解| www.0890.xyz-中国彩票大奖| www.8176.xyz-49彩票登录-| www.24004.com-体彩福彩最新开奖号| www.62110.com-体彩今日字谜总汇| www.027120.com-竞彩计划表-| www.093003.com-市政彩钢围挡| www.152462.com-5分快三开奖查询| www.737791.com-彩吧走势图-| www.828622.com-国际彩票网-| www.890368.com-手机彩票登录| www.953042.com-鸿运彩票官方| www.989451.com-乐彩网是不是真的| www.cai9755.com贵州快三开奖公告| www.iv88.cc-竞彩8场6关-| www.xz21.com-广东福利彩票中心| www.12kd.com-福彩3d预测推存| www.71nl.com-中彩票诗歌-| www.0377.me-花样休闲快三| www.8786.bid-人工智能足彩| www.36438.com-牛彩网开机号对应码| www.75502.com-体彩彩票是正规的吗| www.019462.com-福彩助手app| www.079156.com-1七星1七星彩| www.134986.com-彩票如何看走势| www.200912.com-福彩3d谜语-| www.261620.com-新大发彩票-| www.495080.com-三的走势图彩吧助手| www.558513.com-蓝天彩虹图片真实| www.616576.com-体彩小中大-| www.675521.com-彩票了刀开机号| www.738280.com-时时彩的数字规律| www.790523.com-幸运快三开奖查询| www.855029.com-速彩网黑平台| www.906988.com-易博时时彩-| www.954327.com-排三彩票网-| www.988438.com-必中彩票网页版| www.cai0019.com北京福彩快三官网| www.hj48.com-5分快三投注攻略| www.vr48.com-体育彩票往期开奖| www.38.biz-广西福彩快乐十分开| www.55ug.com-体彩电话购彩| www.495.in-重庆彩定位胆| www.3197.cn-新浪爱彩开奖| www.7779.win-众发彩票是不是骗局| www.18785.com-体彩足彩竞猜直播| www.57927.com-汇彩邀请码-| www.077303.com-大型彩色打印机价格| www.129822.com-新闻彩票-| www.190172.com-分分快三走势图| www.246932.com-上海快三销售时间| www.305939.com-彩票网站时时彩| www.362994.com-雨后的彩虹好像什么| www.430778.com-手机版彩票缩水软件| www.519422.com-256net彩票网| www.567828.com-国家的彩票有多少种| www.614388.com-易彩时时彩-| www.663677.com-爱彩票投注网| www.710551.com-彩金套利-| www.771756.com-澳洲时时彩平台| www.973032.com-彩虹世界官网链接| www.fi86.com-快三缩水-| www.tf62.com-彩票发展-| www.x10.cc-彩票微信交流群| www.38sn.com-彩铅画需要的工具| www.939.net-365彩票网可信吗| www.3836.vip-台湾五分彩在线计划| www.8156.biz-必发彩票秒速时时彩| www.21522.cc-福彩手机短信投注|